Waarom lukt het mij niet 'nee' te zeggen?
Waarom heb ik geen energie?
Waarom reageer ik zoals ik juist niet wil reageren?
Waarom zeg ik niet wat ik vind?
Waarom doe ik niet wat ik al 10 keer geleerd heb?
Is dit het werk dat bij mij past?

Allemaal vragen die iedereen kan tegenkomen. Soms kom je er zelf uit, soms is het prettig iemand naast je te hebben staan. Iemand die naar je luistert, helpt onderzoeken, reflecteert, feedback geeft en op positieve wijze confronteert. Iemand die erop vertrouwt dat je de antwoorden op je vragen weet, maar wat hulp nodig hebt om bij die antwoorden te komen. Iemand die jou laat stilstaan, om vooruit te komen. 
Dit is de kern van individuele coaching: je leert doelen te stellen, keuzes te maken en effectiever te worden.

Een coachtraject is altijd maatwerk waarbij de vraag of de gewenste uitkomst centraal staat. Vindt de coaching plaats vanuit je organisatie, dan is er altijd een gesprek vooraf samen met de opdrachtgever/leidinggevende zodat de wensen van de gecoachte en de organisatie goed op elkaar afgestemd zijn.
Combinatie met een training of familieopstelling kan het leerproces versterken.